Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là tốt nhất cho người mắc bệnh

Sữa là một loại thực phẩm thiết yếu trong cuộc sống và có những lợi ích nhất định. Không chỉ trẻ em mới nên sử dụng các loại sữa như một thực phẩm hằng ngày. Mà đối với người già cao tuổi thì việc uống sữa là rất cần thiết để cải thiện sức khỏe. Đặc biệt những người mắc các chứng bệnh về xương khớp như là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thì đây là một nguồn bổ sung canxi chất lượng. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì cũng là điều thắc mắc của nhiều bệnh nhân.

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Như đã biết thì thoát vị đĩa đệm là một chứng bệnh xương phổ biến. Người mắc bệnh thường phải chịu những cơn đau nhức khi nhân nhầy trong đĩa đệm thoát vị chèn ép lên các dây thần kinh. Khi không được điều trị kịp thời thì bệnh sẽ gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Nặng nhất là bị liệt toàn thân.

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp với kỹ thuật tiên tiến đã được áp dụng nhằm điều trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, có một cách vừa có thể phòng bệnh cũng như cải thiện tình trạng đó chính là bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể.

Mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì

Mỗi ngày uống một ly sữa là bạn đã cung cấp 30% lượng canxi cần thiết mà cơ thể cần. Hơn nữa các loại sữa còn chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng có tác dụng kích thích sự phát triển của xương.

Sữa bò

Trung bình một ngày mỗi người cần 100mg canxi để đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể. Khi bạn cung cấp đủ canxi cho cơ thể ngoài việc tăng mật độ canxi trong xương ra thì bạn đang hạn chế quá trình loãng xương.

Không những thế sữa bò còn là một sản phẩm rất phổ biến trên toàn thế giới. Hằng năm có khoảng 6 tỷ người trên khắp thế giới sử dụng những sản phẩm hay sữa bò tươi. Chính điều này cũng thúc đẩy nghề chăn nuôi và thu hoạch sữa ngày càng phát triển.

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì đó chính là sữa bò do trong sữa có:

• Lactose là thành phần chủ yếu trong các loại sữa động vật
• Protein trong sữa bò là khá cao, trung bình mỗi lít sữa sẽ có từ 30 đến 35g chất này
• Một số loại acid amin, lipid và gốc lipid hỗ trợ quá trình tiêu hóa hấp thu canxi tốt hơn.
• Các loại vitamin như A, C, D, E, K, B6, B12…. Giúp cơ thể giảm khả năng bị nóng trong
• Canxi, photphat, natri, kali, citrate, magie… là những  dưỡng chất tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất của cơ thể.
• Ngoài ra còn có một số hợp chất có lợi khác như là thiamin, niacin, biotin, riboflavin, folate, acid pantothenic, lactose, glucose, galactose, oligosaccharides. Cho nên khi thắc mắc bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì thì sữa bò là lựa chọn đầu tiên.

Sữa đậu nành

Khi bạn không thể sử dụng sữa bò do mắc phải những chứng bệnh như béo phì hay tiểu đường thì đây là một sản phẩm rất hữu ích. Mặc dù không chứa nhiều canxi như sữa bò nhưng đây cũng là một lựa chọn không hề tồi khi thắc mắc bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì.

3 điểm nổi bật của loại sữa này:

• Có chứa hợp chất genistein giống như một loại hormone estrogen giúp tăng độ chắc khỏe của xương.
• Có tác dụng cân bằng lượng nội tiết tố ở nữ do có chứa hợp chất isoflavones. Không những vậy đây còn là một loại hợp chất có nguồn gốc gần giống với estrogen cho nên cũng rất tốt khi muốn giảm lượng cholesterol trong máu hạn chế nguy cơ bị xơ vữa động mạch.
• Saponin là một gốc glycosyd tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa qua đó cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Chính vì những lý do trên mà sữa đậu nành ngày càng được nhiều người tin tưởng sử dụng khi thắc mắc không biết thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì.

Sữa công thức

Đây chính là các loại sữa được các hãng sản xuất nghiên cứu và pha chế nhằm giúp ích tối đa cho người sử dụng. Thông thường chúng ở dạng lỏng hoặc bột để có thể dễ dàng sử dụng.

Trong hầu hết các loại sữa này đều có chứa những dưỡng chất như canxi, protein, magie, carbohydrate, vitamin C, B2, D, cùng một số chất béo có lợi cho cơ thể.

Sữa là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho thể nhưng khi bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì thì mọi người cần chú ý. Trên đây chúng tôi đã cung cấp cho bạn đọc 3 nhóm sữa chính, mong rằng với lượng thông tin này sẽ giúp ích cho nhiều người.

Thông tin đầy đủ về chứng đau lưng có tại 7 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm lưng đặc trưng nhất định phải nhớ